Мое НЕ нормальное утро.

Утро у всех нормальных людей начинается нормально – в 6-8 часов утра. Люди встают, умываются, завтракают и идут на работу.
Но мое утро начинается не так, точнее не в это время. Оно начинается около 11-12 часов дня (редко в 10ч), когда все нормальные люди уже начинают обедать. А я в это время только раскрываю глаза. Увы, ничего не могу с собой поделать.

Я – соня? ДА!

Я – люблю поспать, не досып всегда плохо сказывается на моем самочувствии, я не могу нормально работать, не могу нормально жить, если не высплюсь. Сон – для меня является основной потребностью, он для меня важнее еды и многих других потребностей. Но причина тут даже не в этом.

Дело в том, что я – СОВА и не могу лечь спать раньше 2-3 часов ночи. Иногда я даже ложусь в 4 и 5 утра, а иногда могу и до 7 утра просидеть, проводить ребенка в садик, а мужа на работу - а после – лечь спать. В этом случае я обычно позволяю поспать себе до 13.00.

Обычно – мою дочку в садик собирает и отвозит мой муж, в то время как я нагло дрыхну. Иногда, конечно, встаю, чтобы проводить дочу в сад, но это бывает крайне редко.

Правда в том, что я реально хочу нормализовать свой график и стать нормальным человеком, чтобы ложиться хотя бы в 12.00 и вставать в 7 утра. Дело в том, что скоро моей дочке в ШКОЛУ и ее придется рано забирать МНЕ, поэтому мне крайне необходимо как-то приучить себя к нормальному режиму дня. Но я асболютно не знаю как это сделать.

Знаю одно – я всегда была СОВОЙ, но когда ходила на работу, все таки ложилась спать не раньше часа ночи и вставала в 6-7 утра.

Значит, все возможно! Можете, что - нибудь посоветовать, как перестроить свой график? Может витаминчики  или БАДЫ какие попить?

И да – сейчас, я скорее всего сплю. Отвечу на комменты, когда проснусь)