Страшная правда о пользе АРБУЗА!

Оказывается, не смотря на всю химию, содержащуюся в них, арбузы все таки полезны! Не верите и не знаете чем?
Тогда смотрим инфографику полезности арбузов и удивляемся многим открытиям об этом овоще-ягоде(вот хочется мне арбуз назвать овощем, хоть и знаю, что это ягода).

СКЕЛЕТ
Содержащийся в арбузах натрий и ликопин укрепляют кости и суставы.




ЛЕГКИЕ
Благодаря витамину С арбуз улучшает состояние легких. Хотя витамина С там не так то и много.



МЫШЦЫ
Проводились исследования, которые доказывают, что употребление арбузов перед тренировкой уменьшает боли в мышцах. Все это благодаря аминокислоте L-цитруллин



Кровеносная система

Доказано, что арбузы нормализуют кровяное давление.



Предстательная железа
Вот что действительно интересно: арбуз снижает бесплодие и рак простаты.



ЗРЕНИЕ
И еще более интересный факт об арбузе: полезного для зрения витамина А в арбузах не так то и мало!



ПОЧКИ
А вот это знают все - арбузы оказывают мочегонный эффект и поэтому полезны для почек.



КОЖА
Из-за большого содержания воды и витамина А арбуз помогает коже дольше быть увлажненной и гладкой.



СЕРДЦЕ
В арбузах содержится ликопин - мощнейший антиоксидант. Он снижает уровень холестерина и укрепляет сердце.


По материалам: Адме.ру

***

Кстати, до сих пор удивляюсь почему АРБУЗ все таки ЯГОДА? Ведь он отосится к тыквенным растениям и своим внешним видом очень похож на тыкву. Я не согласна с этим мнением и как товаровед по специальности, считаю, что арбуз - это овощ, а не ягода. И еще больший прикол,конечно, когда называют ягодой ДЫНЮ. Она ведь вообще почти-огурец, только сладкий)))

А вы к чему арбуз относите: к фруктам, овощам или ягодам?