кот, мейн-кун

Чего мне не хватает, если все время хочется жирного?

50

Еще в детстве помню, когда училась в школе, одна учительница говорила, что если чего-то сильно хочется съесть, значит, в организме не хватка какого-то витамина или другого вещества. Так организм подает нам внутренние сигналы о том, чего именно ему не хватает. Потому, если что-то захотелось сильно, нужно это обязательно съесть.

Диетологи, наверное, эту учительницу камнями забросали бы за такие слова, но мне почему-то кажется, что она отчасти права. Я, конечно, сидела на диетах разных и бывает, частенько сдерживаю себя в еде, но сейчас вот - реально не могу! Постоянно хочется съесть что-то жирное!

Продолжается это около недели уже. Заметила, что часто хочется картошку-фри и, любую жареную пищу, какую я, кстати, практически никогда не ем. Мое увлечением картофелем-фри началось с Бургер-кинга. Пока я там не попробовала картошку-фри, честно говоря, я ее не любила. А сейчас жить без нее не могу! Но на этой неделе я ела уже ее 2 раза и мне все мало (обычно 1 раз в неделю ем ее или реже). Даже пришли в голову мысли, что фритюрницу все таки надо купить. Все уж лучше, чем покупать картошку в Бургер-кинге.

А еще вчера попросила купить мужа копченую скумбрию. Почти целую рыбу одна слопала!
И опять же – на этом все не закончилось. Чувствую опять сильную не хватку жиров.

Заметила также, что постоянно налегаю на орехи, семечки и жареную яичницу.

Что со мной не так, не знаю. Обычно я сижу на зеленых салатиках, гречке, куро-грудке и отварной рыбке, чтобы не растолстеть. А тут такая напасть! Так ведь и потолстеть можно!

В интернете прочитала, что если тебе постоянно хочется жирного, значит  организму не хватка холестерина. Вот, никогда бы не подумала, что у меня может быть не хватка холестерина! Как-то не верю в это, т.к. думаю, что он у меня даже лишний.

А на некоторых сайтах пишут, что если хочется жирного, то значит организму не хватает кальция. Ну, тоже как-то не правдоподобно – я постоянно пью кисломолочные продукты на ночь и периодически сыр ем (2-3 раза в неделю).

Может быть, все таки дело в другом? Как думаете?

Может организм хочет запастить жирами к зиме, потому и преподносит мне такие сигналы?

У вас такое бывало?


Сделала небольшой опросик.

Poll #2073800 Чего мне не хватает, если все время хочется жирного?

Чего мне не хватает, если все время хочется жирного?

Холестерина
1(14.3%)
Кальция
0(0.0%)
Мозгов )))
4(57.1%)
Напишу в комменте
2(28.6%)


Recent Posts from This Journal

  • Информация о блоге

    Привет всем! Меня зовут Олеся и со мной можно на ты! В этом блоге будет информация: - о котиках моих и не только... (котиков у меня сейчас двое…

  • Винтерфелл в Москве!

    На днях ездили в Москву по делам (потому я и выпала из ЖЖ на недельку). Наш любимый отель «Холидей ИНН» (из-за нахлынувших китайцев,…

  • А снег идет!

    Наконец-то! У нас выпал снег! Причем, выпал прилично – не смотря на плюсовую температуру таять пока не успевает. Хотелось бы мороза, но его…

  • Как издеваются над рыбками в Московском океанариуме!

    На днях мне «посчастливилось» побывать в очень жутком месте, которое находится не где-нибудь на краю света, а собственно – в…

  • Машина в кредите: поможет ли выкуп авто?

    У одной моей подруги машина находится в кредите. Сразу ей говорила – не бери кредит, ходи пешком, как я (у нас машина есть – но я…

  • Что лучше: Айфон или Хаоми?

    Дочка просит новый телефон на следующий День рождения (точнее смартфон). У нас с ней уговор – если заканчивает год без троек, получает новый…

promo sladkowa august 7, 2020 17:38 1754
Buy for 30 tokens
Привет всем! Меня зовут Олеся и со мной можно на ты! В этом блоге будет информация: - о котиках моих и не только... (котиков у меня сейчас двое - мейн-кун кот Мурчелло и скоттиш-фолд кошка Тесса), - кино и фильмах, просмотренных мною, - актерах и знаменитостях (редко), - нашем городе Липецке,…
Ну так и надо есть жир. Только полезный. Орехи, авокадо, жирная рыба, растительные масла.
не знаю, жирная рыба копченая далеко не полезная.
Насчет растительных масел счас двоякое мнение, особенно обжаренные продукты в нем не особо и полезны. В салатах, соглашусь, полезно.
вот не надо полумер и много соли
то есть бутерброды с салом или просто сало.....но я бы- бутербродик, а то с непривычки.....
и да, рыбу
рыбу-надо жирную
лучше всего - какие нибудь брюшки нерки- если копченые
или эту,забыла....которая на сковороде тает.....так из нее уха классная
во! точно- зубатка!
еще.....карп , томленый в сметане- но это очень вкусно, и очень жирно
кстати- не забывайте о панкреатине- с непривычки к жирному легко сорвать и поджелудку и печень
обожаю брюшки семги и нерки, периодически беру их, но счас хочется именно жирного, а не жирно-соленого.
В этом разница есть, т.к. иногда хочется просто соленого, но не жирного.

Насчет панкреатита - у меня поджелудочная очень хорошая. Я ее как не травила по молодости! А вот муж у меня - как раз желудочник, и есть жирную пищу, как и пить алкоголь, он не может, увы(

Потому из за семьи я все время на диетах....
Есть такое выражение: "То полезно, что в рот полезло". Если что, то пост - про еду)

Так вот.
Я стараюсь есть именно то, что мой организм требует.
Жирное - значит сала наверну. (Почему-то другие жирности меня как-то не особо привлекают.) Или, если из сладкого - то какую-нибудь пироженку с кремом масляным. Но сало всё равно вкуснее)
Острое - значит натрескаюсь острого.
Ну и так далее.
Единственное, что я перестал употреблять - это сахар в чистом виде. Решил попробовать полгода примерно назад, и так и не употребляю.
Мне теперь чай и кофе стали вообще невкусными с сахаром. Я их пить не могу.
Как результат - скинул тихо-нудно килограммов 5-7. Не напрягаясь.

А жирное есть нужно.
Толстеют не от жирного, а как раз от сахара.
Погуглите в интернете. Не врут ни разу.

Ого. С 23 апреля без сахара, оказывается. Вот тот пост: https://kotyara-71.livejournal.com/445403.html
Я ни к чему не призываю и не агитирую, если что.
:)

Картошка фри в тех заведениях - с глутаматом. Потому - это наркотик. И зависимость, как следствие. Проходит.
Копчёная скумбрия - вкусно, но не чаще раза в полгода, ибо химия там сильно вредная присутствует.
Орехов много есть нельзя. Потому что там какие-то полинасыщеные или ненасыщеные жиры, которые много если - то вредят сильно. Особенно арахис, кстати. А особенно - сырой арахис. На себе проверено. Печень чуть из ушей не вылезла. (Я тоже лупил орехи только в путь))
Орехи должны быть слегка обжареными. Тогда они идут на пользу, а не во вред.
Семечки, говорят, можно. Но тоже жареные)
Яйца жареные... тоже ел одно время тоннами. Тоже чуть печень в морду не ударила)

Вывод, который я для себя сделал из всех моих экспериментов - это сало. Не копчёное и не в вакуумной упаковке.
Лучше всего взять на рынке свежее несолёное и засолить самому. Или сварить самому. Или грудинку сделать самому.
Это всё совсем несложно. Вот отвечаю.
Вот здесь: Сало всё это можно найти.

И ещё:
Я не Гуру, и не сторонник ЗОЖ.
Я и бухаю бывает, и жру всякие жирности-острости-канцерогенности бывает что тоннами.
А бывает, что куриный грудак ем с удовольствием. Или Геркулес по утрам.
Мне организм подсказывает, чего ему надо в данный конкретный момент времени: набухаться, сала кусок с чёрным хлебом, яичницу с аджикой, кофе без сахара или "Овсянка, сэр..."
И всё то, что я выше написал - исключительно всё проверено лично мной за последнее как минимум десятилетие.
:)

В общем, училка была права)
Пока я свою портянку писал, там выше уже про сало сказали, да.
И, кстати, про рыбу-то я и забыл. Но какую-нибудь хорошую лучше. Малосольную или мороженую. И - российскую. В импорте опять же химии много, говорят.
:)
Наступает холодное время года, и организм просит насыщенных жиров. Вот у меня зимой всегда шматок сала в морозилке лежит, а летом вообще его не хочется. У твоего организма другие пищевые привычки, поэтому он тебе намёками на картошку сигнализирует)))
я не ем сало, потому что просто не люблю его с детства. Яичницу с ним люблю, а вот само сало терпеть не могу.
Не хватает женских гормонов. Буквально, "жопа просит!" :)
ну не знаю, мне кажется ге в этом тоже. Я постоянно пью пиво, а в нем очень много женских гормонов.
спасибо что напомнила, я пошла съела капсулы Омега жиров. Люблю их раскусывать и жевать, если они свежие и качественные, мне очень нравится вкус.

По твоему вопросу у меня 2 версии:
1. не хватает действительно чего-то в питании. Может тех самых веществ которые в жирном содержатся
2. не хватает положительных эмоций и радости жизни, и хочется себя порадовать вкусным

как отличить первое от второго? прислушиваться к себе в те моменты, когда хочется жирного, чтобы понять хочется телу или психике.
да,это точно! Я вот заметила, что у кого-то радость в жизни в сладком, а у меня все же - в жирном и соленом. Я сладкое почти не ем, очень редко. Зато больше жирное и соленое люблю. И заметила действительно, что от жирной пищи более счастливой становлюсь, как будто не хватка в этом.

Капсулы Омега-3 я употребляю периодически тоже, но иногда забываю)))
А ты кстати, какие пьешь?

Читала, что 1 скумбрия в неделю удовлетворяет суточную потребность человека в Омега-3. так скумбрия вкуснее, чем капсулы)))

Жирами к зиме жирными продуктами не запасаются!!!
Возможно, нехватка жирорастворимых витаминов типа А, Д, Е, К.

не знаю, сложно сказать, но возможно, кстати. Я себя последнее время ограничила в потреблении этих витаминов, ну разве, что сыр....
Олеся, открою те секрет - это наступает старость)))))
хошь верь, хошь нет, у меня почти такая же петрушка - ем всю дорогу, при чем то, что совсем не ела или ток в салатах ( майонез, сметану, сливочное масло) и еще я стала много есть хлеба( это ужас какой-то)..
А жирного сыра бри не хочется? В нем и кальций, и жир, и вкусно!
И еще он прекрасно усваивается:) Пара кусочков такого сыра на яичницу с беконом - прекрасное начало дня:)
Вообще-то в норме человек предпочитает именно жирную пищу. Биологически обусловлено. Быстренько набрать питательных веществ про запас на случай голода. Так что это норма. Вот если любая жирная пища вызывает отвращение, то тут стоит задуматься.

Если голода в ближайшее время не предвидится, то только бить себя по шаловливым ручкам, которые слишком часто тянутся к жирной пище. Кстати, умеренное ее употребление вполне допустимо и даже полезно.